Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 39,96g | Prot: 112,02g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bagel, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Cena: Milbona High Protein Pudding Schoko. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hofburger Käse-Snack Leicht. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jan1977!
|