Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 185,71g | Carbh: 368,71g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cebolinha, Cenouras, Beterrabas, Palmito, Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates. Cena: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Palmito, Pizza Marguerita, Pizza Marguerita, Pizza de Atum, Tomates, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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