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11.3 % BF
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 69,03g | Prot: 122,19g | Carbh: 254,75g.
Almuerzo: Tesco Crumbed Ham, Velvet Crunch Cheese and Onion, Pink Lady Apples, Flora Light, Oranges, Village Bakery Large White Roll. Cena: Butter, Aldi Salmon Fillets, Tesco New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Mint Club, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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