Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 84,20g | Prot: 100,93g | Carbh: 280,94g.
Desayuno: Özkovan Süzme Çiçek Balı, Koska Tahin Pekmez, Kuru Kayısı, Fındık, Siyah Üzüm, Tereyağı, Pınar Yağlı Süt, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Kabartma Tozu, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Maydanoz, Domatesler, Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Frutti Limonlu Soda, Magnum Mini Classic, Sütaş Büyümix, Fındık. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|