Diario de Adelia Alice, 17 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2021:
838 kcal Grasa: 23,23g | Prot: 54,72g | Carbh: 100,92g.   Desayuno: Nescafé Tradicional, União Açúcar Refinado. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mal Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Linea Shake Sabor Morango. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Abacaxi. más...
808 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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