|
Nou een beetje balen eigenlijk, midweekje center parcs en gelijk 1,6 kilo erbij…pffff
Back to reality…..nieuwe week nieuwe kansen💪🏻💪🏻
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 31,36g | Prot: 76,64g | Carbh: 124,12g.
Desayuno: Foodie Collageen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Kellogg's All-Bran Plus. Almuerzo: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Zuurdesem Rogge, Becel Boter Light. Cena: Conimex Woksaus Hoisin, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Royal Green Kokosolie, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Kippendijfilet, Jumbo Volkoren Wok Noodles. Pasa Bocas / Otros: Jonagold. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|