Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 68,07g | Carbh: 300,11g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, Becel Vital. Almuerzo: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Reis (Gekocht), Bratensoße, Gurkensalat, Pudding. Cena: Lindenhof Gouda, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Vollkornbrot, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Olivers Saure Bänder. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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