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Gestern sehr viel gegessen.
Zwar gesunde Ernährung und am Abend viel Salat, aber eben zu viel.
Heute wieder die 1700 Kal einhalten,
und auch unbedingt wieder 30 Minuten Laufen.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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532 kcal
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Grasa: 19,25g | Prot: 36,13g | Carbh: 50,56g.
Desayuno: Nespresso Kaffee Kapsel, Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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