|
Перестала считать калории и вес подпрыгнул аж + 1,6,прям совсем не ожидала, толи выбило из кетоза, толи я перебирала жиров( за 5 дней съела 300 гр слив пасла, прям до трясучки хотелось, вот и результат) два раза без меры ела жирную Красную рыбу с маслом, зелени прям вообще-то то совсем мало ела), ну что сказать и сливки в кофе и десертики себе позволяла--вот и результат. Так возвращаюсь к подсчëтам калорий и строгому кето без молочки и сыра на неделю, и вот и посмотрим какой будет результат
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|