Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6854 kcal
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Grasa: 147,93g | Prot: 303,05g | Carbh: 1060,36g.
Antes del Desayuno: Amfit High Protein Peanut Bars. Desayuno: Edeka Elstar Apfel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark. Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Monster Zero, Mondo Italiano Creme Classic, K-Classic Kaisergemüse. Cena: Ölmühle Hartmann Mediterranes Öl, Mischgemüse, Fleisch, Nudeln, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Haribo Happy Cola Lemon Fresh, Brotland Weißbrot , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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