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107
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 61,78g | Carbh: 235,87g.
Desayuno: Abacaxi, Canela, Banana Prata. Almuerzo: Ovo Mexido, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne, Banana Prata, Canela. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Suco de Abacaxi. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell.Rilco
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