Diario de lazarussid, 23 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
98,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2014:
1306 kcal Grasa: 63,28g | Prot: 118,25g | Carbh: 74,52g.   Desayuno: Turkey Bacon, IHOP Simple & Fit Spinach, Mushroom & Tomato Omelette with Fresh Fruit. Almuerzo: Del Monte Diced Tomatoes with Zesty Mild Green Chilies, Black Beans (Canned), Rotisserie Chicken. Cena: Fresh Express Garden Salad, Italian Salad Dressing (Fat Free), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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