Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 59,51g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Система Глобус Пахлава, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Ачим Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Свинья и Бисер Салат с Семгой и Грейпфрутом, Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Estudiar - 2 horas y 40 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 1 hora, Ducharse - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosinova2211
|