Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 36,62g | Prot: 96,25g | Carbh: 209,28g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Chip Cookie, Brown Rice, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Green Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Chicken of the Sea Wild Catch Premium Alaskan Salmon, Olivia's Organics Power Greens. Pasa Bocas / Otros: Nick's Swedish Cookie Dough, Clementines, Watermelon, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Redbeard
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