|
Teveel gegeten en beetje verstopt door te weinig drinken. Vandaag meer water en beweging, dan komt het wel weer goed
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 83,89g | Prot: 99,05g | Carbh: 157,97g.
Almuerzo: Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Plus Kipburger Voorgegaard, Go Tan Wokolie, AH Ei, Gwoon Slasaus Halfvol, Princes Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla Melange. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Green, AH Banaan, AH Cherrytomaten, Heerlijck Banket Stroopwafels. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|