Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 86,34g | Carbh: 203,09g.
Desayuno: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Albicocche, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Matt Le Mais Bio, Carote Bollite, Sedano, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Aglio, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Pasa Bocas / Otros: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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