Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 93,84g | Carbh: 235,16g.
Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Becel Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Zentis Aachener Pflümli, Alnatura Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Grafschafter Karamall Sirup, Zwiebeln, Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Cena: K-Classic Kochhinterschinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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