Diario de Adelia Alice, 15 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
964 kcal Grasa: 32,68g | Prot: 58,96g | Carbh: 105,24g.   Desayuno: Nescafé Tradicional, União Açúcar Refinado. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mal Cozido. Cena: Linea Shake Sabor Morango. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina (com Sal), Yoki Milho para Pipoca, Ovo Cozido, Chá Verde, Laranja Pêra. más...
1633 kcal Ejercicio: Spinning - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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