Diario de Rodrigo Holanda, 15 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
2676 kcal Grasa: 78,09g | Prot: 206,97g | Carbh: 289,21g.   Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein, Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Castanhas de Caju, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Torrada Integral, Plus Vita Pão de Forma Original. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sal, Sakura Shoyu Light. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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