Diario de christianvaldes, 15 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:
690 kcal Grasa: 10,82g | Prot: 72,17g | Carbh: 70,48g.   Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Arroz Blanco. Cena: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada. más...
2049 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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