Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3320 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 321,92g | Carbh: 399,54g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Real Pimientos de Padron, Rispentomaten, Edeka Champignons, Nudelhof Röhrchen-Nudeln, Landjunker Schinkenschnitzel. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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