Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 94,13g | Prot: 145,21g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Cena: Салат без масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Милк Лэнд Творог 5%. más...
|
|
938 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Степ интервал - 45 minutos, Pesas - 59 minutos, Apple Health - 21 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antillopa11
|