Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 55,91g | Carbh: 135,42g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Junge Brechbohnen , K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderroulade. Cena: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. Pasa Bocas / Otros: Pflaumenkuchen, Helbing Papageienkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora y 35 minutos, Sexo - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Stabilisierung - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Schönen guten Morgen und danke schön für die Unterstützung, mir fällt auf das es gut tut . Ich gratuliere Dir zu deinem Erfolg und deiner Kraft.
Gruß aus Hamburg
15 sep. 21 por el miembro: Cornerfarmer
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Dankeschön, mir ist es auch wichtig, Unterstützung zu bekommen. Mein Weg war langwierig aber das Ergebnis belohnt alle Mühen 👍. LG aus Rostock
15 sep. 21 por el miembro: evamartina
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Oh Rostock herrlich, habe dort gearbeitet bei den MV Werften und im Sommer war ich mit meinem Segelboot dort.
15 sep. 21 por el miembro: Cornerfarmer
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Peso Histórico de evamartina
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