|
Nóg een dagje veel vocht eraf na een weekend vol suiker. Ervaring leert dat er vandaag iets teveel af gaat en m'n lijf het morgen corrigeert. Vandaag dus weer knallen zodat er morgen hopelijk geen + te noteren is (en hopelijk weer de 5 vooraan).
@ingrid: wat nou onsje eraf!? 1x kwark met fruit overslaan en je verliest gewoon een kilo! 😂
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2909 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 142,75g | Carbh: 471,91g.
Desayuno: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Almuerzo: Kruger Cacaopoeder, AH Banaan, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. Cena: AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+, AH Biologisch Volkoren Spaghetti, AH Banaan, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wobbeltje ik zou die kwark voortaan laten staan 😂😂
15 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
Gewoon ff 5 dagen geen kwark, dan zit ik ruim op m'n streef en dan stabiliseren 😂
Nee, toevallig voor de lunch straks een bak ingepland met fruit en havermout 😊
Jij had ook een mooie knaller zeg!
15 sep. 21 por el miembro: Wobbeltje!
|
Haha ja was het maar zo simpel 🤩 Ik weeg niet meer elke dag, maar alleen nog op de sportschool, vandaar. Mijn weegschaal geeft in een minuut tijd rustig drie verschillende getallen aan 🙄 En bovendien weeg ik op de sportschool sowieso altijd minder dan thuis 😂👍🏻
15 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
😂 was het maar zo simpel dan nam ik nooit meer kwark
15 sep. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wobbeltje!
|