Diario de Japsy, 15 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021

79 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:

1059 kcal

Grasa: 40,32g | Prot: 58,13g | Carbh: 61,43g. Desayuno: REWE Apfelmus, ESN Micellar Casein, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Schlagsahne, Grüne Brechbohnen. Cena: Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Jever Bier, Alkoholfreies Bier. más...

986 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Samsung Health - 17 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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15 sep. 21 por el miembro: Japsy


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