Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 64,70g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Albicocche, Crêapan Pancakes all'americana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Pesca, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese , Barilla Caserecce Integrali. Cena: Matt Le Mais Bio, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso), Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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