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Here we go again...another yoyo plateau...bloody hell!!!
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 198,27g | Prot: 96,01g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: fiber, crystal light, cheddar, muenster, almonds, water, coffe, half and half. Almuerzo: water, FIBER, almonds, muenster, cheddar cheese, crystal light. Cena: blue cheese dressing, shredded cheddar, mozzarella cheese, lettuce. Pasa Bocas / Otros: WATER. más...
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4460 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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