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주말에 62.5키로까지 내려갔었는데,,,ㅠㅠ
오늘 유산소 2시간 열운 가자~
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 50,59g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 마이밀 뉴프로틴. Almuerzo: 소머리국밥. Cena: 완두콩밥, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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