Diario de lisabinho, 14 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:
951 kcal Grasa: 50,94g | Prot: 84,98g | Carbh: 38,37g.   Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo (Inteiro), Pepino Japonês, Tomates, Alface, Korin Almôndega De Carne Bovina . Cena: Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Morangos, NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Paulista Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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