Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 16,81g | Prot: 139,18g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Clara de Ovo. Almuerzo: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Proteína Pura Albumina , Clara de Ovo Cozida, Kefir de Leite, Aveia em Flocos. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monstrinha46
|