Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 117,79g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: Штраус Кисломолочный Сыр с Затаром и Маслом Оливок 10%, Белоруский Ржаной Хлеб без Дрожжей Белоруский, Яйцо, Тнува Творог 5%, Калит Гат Финики, Молоко 3%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Тнува Филе Рыбы Мушт , Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару). Cena: Тэра Масло Сливочное 82% , Белоруский Ржаной Хлеб без Дрожжей Белоруский, Тнува Сыр Жёлтый Эммэк 28%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Калит Гат Финики, Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1050 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|