Diario de Oswald 4, 14 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021

126,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 26,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2021:

1101 kcal

Grasa: 75,94g | Prot: 70,88g | Carbh: 28,93g. Desayuno: Der Meistermetzger Bratwurst , Leerdammer Leger, Bofrost Gemüsepuffer, Kaffee. Almuerzo: Bratwurst. Cena: Metzgerfrisch Schwartenmagen. más...

3205 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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14 sep. 21 por el miembro: Oswald 4


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