Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 77,03g | Prot: 81,28g | Carbh: 208,25g.
Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Harry Weizenbrot , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Sea Gold Feine Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Vitakrone Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Stauffenberg Roggenbrot, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Pasa Bocas / Otros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Konfekties, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Compras - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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