Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 98,38g | Carbh: 146,72g.
Desayuno: Kräutertee, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Kräutertee, Hello Fresh Hirtenkäse, Edeka Carpaccio, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Dill, Ja! Speisequark Magerstufe, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, REWE Romana Salatherzen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gutfried Roast Turkey, Kräutertee, Thomy Meerrettich, REWE Apfelmus, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Krone Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten, Karotten, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Vibrationsplatte - 6 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Yoga - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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