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This might be a "modified Atkins" style eating plan. Lots of protein, minimal carbs and fats. I can hardly eat so much protein!!
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1720 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 161,14g | Carbh: 198,34g.
Desayuno: Milk (Nonfat), P90X Peak Preformance Protein Bars- Mocha. Almuerzo: mayo, white albacore tuna. Cena: non fat milk, cocktail sauce, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: frozen yogurt- tart, beef jerkey, strawberries. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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