Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 91,67g | Prot: 177,08g | Carbh: 343,42g.
Desayuno: Netto Nusetti Nuss Nougat Creme, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Netto American Style Vollkorn Sandwich, Kerrygold Halbfettbutter. Almuerzo: Dr. Oetker Milchreis, Netto Schweinebraten nach Traditioneller Art. Cena: Netto American Style Vollkorn Sandwich, Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, K-Classic Käseaufschnitt Light. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Vanille Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Netto Multivitamin, Milchshake. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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