Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 117,08g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Halls Леденцы, Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Калужская Зорька Молоко 2,5%. Almuerzo: Персики, Салат Овощной, Помидорка 100% Томатная Паста, Красный Лук, Гречка, Морковь, Говяжий Фарш. Cena: Global Village Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
|
451 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ya.inesss
|