Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 63,28g | Prot: 41,95g | Carbh: 188,47g.
Desayuno: General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Almuerzo: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Salted Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Great Value Texas Toast with Garlic, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Barilla Thin Spaghetti, Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size). más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Yoga - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaastruthers
|