Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 185,20g | Carbh: 176,24g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Peanut Butter, Bananas, Swai Fillets. Almuerzo: Market Pantry Chewy Chocolate Chip Cookies, Sea Best Swai Fillets, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Jumbo Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Cena: Bell Peppers, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Spinach , Kale , Celery, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Gladiator Smoothie (32 oz). Pasa Bocas / Otros: Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Kraft Wheat Thins Original, Totino's Hamburger Crisp Crust Party Pizza, Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza, Armour LunchMakers Cracker Crunchers Turkey. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Compras - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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