Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 33,29g | Prot: 51,92g | Carbh: 75,81g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Chá de Hibisco, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Salame, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, In Natura Tomate, Pepino (Descascado). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸
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