Diario de amainclusive, 13 sep. 21

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Das Wasser ist wohl draußen :) habe gestern ein Kompliment bekommen, dass ich aufgebaut habe. Normalerweise gebe ich dir Komplimente als Trainer

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:

2330 kcal

Grasa: 96,50g | Prot: 113,70g | Carbh: 246,33g. Desayuno: Gekochtes Ei, Cucina Fleisch Tortelloni. Almuerzo: DM Bio Hafer Drink Vanille, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig Sandwichtoast. Cena: Avocado, Landvogt Schupfnudeln, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Mich würde ja interessieren, welche Mahlzeiten du so zu dir nimmst. Vielleicht magst du hier mal ab und zu Bilder deiner Mahlzeiten einstellen? Alles Gute 🙋‍♀️

13 sep. 21 por el miembro: 0MaschaBee0

Meine Gerichte sind sehr unspektakulär. Ich kann die Bilder nicht per App hochladen und per PC möchte ich mir die Zeit dafür nicht nehmen

13 sep. 21 por el miembro: amainclusive

Ich kann dir aber wärmstens auf Youtube "der Fitnesskoch" empfehlen. Der Typ ist hammer!

13 sep. 21 por el miembro: amainclusive

Danke! Ich bin ja ein Fan der unspektakulären Gerichte. Aber das mit dem Aufwand wäre mir auch zuviel, auf der Smartphone app ist es einfach - alles Gute für dich 🙋‍♀️🌸

13 sep. 21 por el miembro: 0MaschaBee0


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