Diario de sab.rina08, 13 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 26,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:

1377 kcal

Grasa: 59,88g | Prot: 86,17g | Carbh: 117,18g. Desayuno: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Delisse Yaourt Nature 0%, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix. Almuerzo: Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette, Marque Repère Poêlée à la Campagnarde, Marque Repère Poireaux Émincés à la Crème Fraîche, Marque Repère Courgettes en Rondelles, Delisse Yaourt Nature 0%. Cena: Concombre (Pelé), Marque Repère Palets de Légumes Poireaux Carottes Pommes de Terre, Aldi Poisson à la Bordelaise. más...

2504 kcal

Ejercicio: vélo d'appartement - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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13 sep. 21 por el miembro: sab.rina08


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