Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3598 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 330,68g | Carbh: 460,87g.
Desayuno: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Almuerzo: Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Cena: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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peso estable
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