Diario de ishrr, 13 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:
304 kcal Grasa: 5,18g | Prot: 7,40g | Carbh: 58,77g.   Desayuno: Nutella Selai Coklat,  Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
1646 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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