Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 58,36g | Prot: 76,17g | Carbh: 227,25g.
Desayuno: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. Almuerzo: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Jahe, Sari Roti Roti Tawar (1), Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Keripik Singkong, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Gula Merah, A1 Kembang Tahu. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Pesas - 5 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vi_lent
|