Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 107,60g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Henkelmann Putenbrustschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kräutertee, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Hello Fresh Hirtenkäse, Knoblauch, Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, REWE Romana Salatherzen, Dill, Schnittlauch, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Karotten, Spitzpaprika, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Kräutertee. Cena: Meica Geflügel Würstchen (30g), Herr Edelmann Tomaten Basilikum Suppe. Pasa Bocas / Otros: Meica Geflügel Würstchen (42g), Ananas, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Kräutertee. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Yoga - 45 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Cocinar - 40 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Ducharse - 10 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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