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fin des vacances + 4 kilos 😱🤭😜
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 49,93g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Heudebert Biscottes, Perrier Eau Gazeuse, Nestlé Ricoré, Pulco Citron Vert, Leader Price Sucre en Morceaux, Kiwi, Monoprix Beurre Doux. Almuerzo: Envia Yaourts au Lait Entier, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Carrefour Taboulé Oriental. Cena: Perrier Eau Gazeuse, Vergers Gourmands Compote Pommes Poires, Pâtes (Cuites), Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Pulco Citron Vert. más...
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3717 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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