Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 95,51g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Hofburger Käse-Snack Leicht, Barilla Vollkorn Nudeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. Cena: Apfelkuchen. Pasa Bocas / Otros: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). más...
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4152 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jan1977!
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