|
Итак, за неделю +100г
-0,5 см с бедер
-0,5 см с икр
С учетом нарушения из-за роллов во вторник, результат ожидаемый
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 91,83g | Prot: 96,79g | Carbh: 142,35g.
Desayuno: Слобода Кетчуп, Дубки Блинчики с Печенью Фирменные, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Белая Долина Молоко 3,2%. Almuerzo: Моя Цена Томатная Паста , Болгарский Перец, Лента Картофель Айдахо, Лента Курица Гриль. Cena: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Виноград, Solvie Protein Biscuits Кокос Глазированное. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|