Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 88,28g | Prot: 97,15g | Carbh: 299,24g.
Desayuno: Kuşburnu Marmelatı, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Yeşil Biber, Maydanoz, Avokado, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Çedar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Menemen. Almuerzo: İncir, Kahve (Demlenmiş). Cena: Bulgur Pilavı, Efes Bira, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Adana Kebap, Mevsim Salata, Maydanoz, Soğanlar, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), İzmir Bomba, Şeftali, Elma. más...
|
|
1891 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|